Hãy bổ sung súp lơ vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để hưởng những lợi ích sức khỏe.
Tốt cho thị lực
Theo một số nghiên cứu chất lutein có trong súp lơ giúp phòng ngừa các bệnh về mắt. Ngoài ra súp lơ còn chứa vitamin A rất tốt cho thị lực.
Tốt cho hệ thần kinh
Chứa hàm lượng cao kali nên súp lơ được xem là thực phẩm rất tốt cho hệ thần kinh.
Tốt cho xương
Súp lơ chứa hàm lượng cao calci và vitamin K có tác dụng duy trì sức khỏe xương và phòng ngừa loãng xương.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ chứa beta carotene, kẽm và selen nên súp lơ có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch.
Giải độc da
Súp lơ chứa glucoraphanin rất tốt cho quá trình giải độc da.
Theo ANTĐ
Có rất nhiều người cho rằng cà chua và ớt là hai loại rau quả có chứa ...
Trồng Súp lơ vụ sớm làm luống cao, vụ muộn và chính làm luống thấp và phẳng, ...
Làm mái che để chống mưa hoặc gió rét. Sau khi cây mọc hàng ngày tưới nước ...
Súp lơ mang lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe mà bạn chưa từng biết đến, ...
Ngoài Bắc hay gọi là cây hoa lơ, cây súp lơ, trong Nam gọi là bông cải, ...